Benefícios da Couve

A couve é rica em fibras, além de ser fonte de ferro, cálcio, vitamina C e antioxidantes.
Possui também vitamina A, e vitaminas do grupo B, em menor concentração. A vitamina E se encontra no azeite da couve. a vitamina K, anti- hemorrágica.

A couve é um excelente remédio caseiro para emagrecer porque melhora o funcionamento intestinal, uma vez que a couve é um laxante natural e possui também propriedades que desintoxicam o organismo, favorecendo assim o emagrecimento.

couve
A couve é uma verdura que pode ser utilizada para  combater uma série de doenças.

– As propriedades da couve incluem compostos fenólicos que ajudam a combater o câncer;
-A couve serve para fortalecer os ossos, regular o intestino;
– Ajuda no combate a anemia pois a vitamina C facilita a absorção do ferro encontrado nas folhas;
– O cálcio, encontrado na couve, é essencial para a boa formação dos ossos e dos dentes ;
– combater o reumatismo;
– Doenças como úlcera no estômago;
– bronquite
– contribui para o bom funcionamento do fígado.

Após saber todos esses benefícios aumente o consumo diário de couve e tenha uma melhor qualidade de vida.