Receita de Suco Desintoxicante para Emagrecer A importância do consumo da Chia tem sido reforçada por especialistas em nutrição humana, uma vez que nela são encontrados ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteínas e outros nutrientes. Mas a fama notória da chia foi conquistada graças aos seus efeitos sobre a dieta, pois a semente é capaz […]
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Suco de Maçã e Morango – Antioxidante e Auxilia no Funcionamento do Intestino O Morango é um antioxidante excelente na prevenção de infecções e gripes, além de fortalecer capilares dentes e ossos. A substância que dá essa cor maravilhosa ao morango e também é antioxidante que auxilia na prevenção do envelhecimento da pele e da […]
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Essa Receita é fonte de triptofano, aminoácido precursor da serotonina – neurotransmissor responsável pelo bem-estar, bom humor, sensação de prazer e alegria, podendo aliviar os sintomas da TPM e até mesmo controlar o apetite (tipo aquela vontade imensa de comer um doce). Quando a serotonina se encontra numa baixa concentração, pode levar ao mau humor, […]
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Estudos mostram que o Chá Branco pode dar uma mãozinha para quem quer perder peso. “A cafeína e outras substâncias presentes na infusão alteram o funcionamento do metabolismo, aumentando a queima de calorias em cerca de 7%”. O Chá Branco também diminui as taxas de LDL, o colesterol ruim, um dos culpados por problemas cardíacos […]
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A ameixa é rica em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e geram saciedade, diminuindo a fome. E não deixe de comer sua casca! É que ela é repleta de pectina, uma fibra especial que ajuda a controlar os níveis de colesterol ruim, o LDL, impedindo o acúmulo de gordura no sangue. Você já percebeu […]
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O Pepino auxilia na perda de peso pois possui teor calórico baixo, pois 97% do seu peso corresponde a água. É um alimento diurético,e recomendado para pessoas que têm retenção de líquidos. Fonte de vitaminas do complexo B que são as maiores responsáveis pela manutenção da saúde emocional e mental do ser humano, além de […]
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